Yoga Meditation for Beginners Android App

★ darmo wtyczki Daily Yoga, który nie otwiera na własną rękę

Jest to darmowy plugin Daily Yoga i nie może otworzyć się na własną rękę.
 
Proszę zainstalować główną aplikację 'Dzienny Yoga 'przed użyciem tej wtyczki:

Link Store: play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★ ★ Wprowadzenie

Medytacja jest jednym z najważniejszych aspektów, które kultywują więcej spokoju i szczęścia w życiu. To jest budowanie poczucia własnej wartości i intuicji, usłyszeć prawdę, podejmować mądre i umiejętne wyborów, usprawnienie komunikacji, zwiększenie kreatywności i produktywności, a puścić.

Jeśli wypróbowałeś medytacji myślenie byłoby cicho i spokojnie, masz prawdopodobnie był zaskoczony, aby dowiedzieć się, że jest nie lada wyzwaniem. W praktyce medytacyjnej zen ty uczy się często medytować przez wiele godzin w pozycji siedzącej, z naciskiem na utrzymanie stałej postawy. Zazwyczaj czyjaś postawa zrazy jak medytacja nosi on i ten uważa się niekorzystnie wpływać na medytację.

U podstaw medytacji jest cel skupienie i ostatecznie uspokoić swój umysł, uwalniając w ten sposób swoją świadomość. W miarę postępów, można zauważyć, że można medytować w dowolnym miejscu iw dowolnym czasie, dostęp wewnętrzny spokój bez względu na to, co dzieje się wokół ciebie. Znajdziesz tam również, że można lepiej kontrolować swoje reakcje na rzeczy, jak stają się coraz bardziej świadomi swoich myśli (puszczając gniew, na przykład). Ale najpierw trzeba nauczyć się poskromić swój umysł i kontrolować swój oddech.

Info Info